Click to rate this post!
[Total: 2 Average: 5]

ألم في الظهر

يعاني العديد من الأشخاص من آلام الظهر بسبب نمط الحياة المستقرة أو العمل في مكتب لفترات طويلة من الزمن. نظرًا لأن هذه الآلام عادة ما تكون مؤقتة ، يتم تجاهلها من قبل العديد من المرضى. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي ألم ، هناك احتمال أن يكون هناك حالة أساسية أكثر خطورة في آلام الظهر. لذلك ، يجب أخذها في الاعتبار عند حدوث آلام الظهر. إذن ما الذي يسبب آلام الظهر وما هي طرق العلاج المفضلة لتخفيف آلام الظهر؟ لنرى معا ...

ما هي آلام الظهر؟

آلام الظهر هي حالة يعاني منها واحد من كل 5 أشخاص اليوم ، وتحدث بسبب توتر العضلات على جانبي العمود الفقري. عادة ما تظهر على أنها مشكلة متعلقة بالعضلات. يمكن أن يكون سببه الإجهاد ، أو يمكن أن يكون بسبب أمراض كامنة أخرى.

لا ينصح العديد من المرضى عمومًا بألم الظهر ، الذي يميل إلى الاختفاء من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا كانت هناك مشكلة أساسية ، يوصى على الأقل بفحص الطبيب للتشخيص المبكر لهذه المشكلة.

يمكن أن تؤثر آلام الظهر بشكل مباشر على نوعية حياة الشخص وأنشطته اليومية وتعليمه وحياته العملية. من الناحية الفنية ، مع تسطيح العمود الفقري للرقبة ، والذي غالبًا ما يتم تشبيهه بالحرف C ، يحدث الضيق في مخارج الأعصاب التي تذهب إلى الكتفين والظهر.

مع هذا التضييق ، تبدأ الأعصاب بالقمع. الحفاظ على العضلات متوترة لفترة طويلة يسبب تكتلات وتسمى هذه الكتل العضلية بالتهاب ليفي. تحدث هذه الحالة بشكل شائع بسبب التعرض المطول لمكيف الهواء أو رفع الأشياء الثقيلة أو التعب.

أسباب آلام الظهر

يمكن أن يحدث ألم الظهر ، المعروف أيضًا باسم ألم اللفافة العضلية ، لعدة أسباب مختلفة. من الممكن القول أنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعملون في مكتب بشكل مكثف. يمكن أن يؤدي هذا الموقف إلى ضعف الموقف من أجل تخفيف الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من شكاوى الألم. يمكن تصنيف آلام الظهر بطرق مختلفة. قبل الانتقال إلى هذه المجموعة ، يمكننا عمل قائمة بالمواقف التي يمكن أن تسبب آلام الظهر:

  • في الحالات التي لا يتم فيها ممارسة الرياضة أو التمارين بانتظام ، ووضعية الجلوس السيئة والعمل على الكمبيوتر
  • لفترة طويلة ، تبدأ عضلات الظهر بالضعف.
  • الصدمة الناتجة عن حادث مروري أو إصابة.
  • يمكن أن يسبب الألم العضلي الليفي ، المعروف أيضًا باسم روماتيزم الأنسجة الرخوة ، آلامًا في الظهر. يمكن أن
  • يحدث الألم العضلي الليفي مع التوتر أو القلق ، وكذلك في الطقس البارد والرطب. يمكن أن يحدث الألم العضلي
  • الليفي أيضًا في أجزاء مختلفة من الجسم ، وليس الظهر فقط.
  • على الرغم من ندرته الشديدة ، يمكن أن يكون سبب آلام الظهر هو الانزلاق الغضروفي.
  • ارتشاف العظم بسبب الشيخوخة.
  • أمراض الروماتيزم مثل التهاب الفقار اللاصق.
  • تشوهات مثل الجنف أو الحداب.
sırt ağrıları nedenleri

بصرف النظر عن كل هذه الأعراض ، يمكن أن تكون آلام الظهر أيضًا علامة على أمراض أكثر خطورة.

على سبيل المثال ، في الحالات التي تمت مواجهتها حتى الآن ، وجد أن الحالات التالية تسبب آلام الظهر:

انتفاخ المفاصل وأمراض الروماتيزم التي توقظك بالليل.
خطر الإصابة بنوبة قلبية عندما يصل الألم إلى نصل الكتف.
القوباء المنطقية التي تحدث مع التهاب النهايات العصبية.

على الرغم من أن ألم الظهر يُنظر إليه عمومًا على أنه حالة مؤقتة ، إلا أنه يجب مراعاة الألم المستمر الذي يستمر لأكثر من شهر.

في مثل هذه الحالات ، يكون احتمال الإصابة بمرض أساسي مرتفعًا جدًا.

يمكن الوقاية من الأمراض الكامنة من خلال التشخيص والعلاج المبكر.

طرق علاج آلام الظهر

قبل تطوير علاج لآلام الظهر ، يجب تشخيص المشكلة التي تسبب آلام الظهر. في بعض الأحيان ، قد يكون الفحص البدني فقط كافيًا للتشخيص ، وغالبًا ما تستخدم تقنيات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب. عادة ما تكون المعلومات التي يبحث عنها الطبيب لتشخيص آلام الظهر على النحو التالي:

  • أين الألم وهل ينتشر إلى مناطق أخرى؟
  • كم من الوقت يستمر الألم؟
  • هل تتغير شدة الألم مع تغيرات الموقف؟
  • ما الذي يتم فعله لتقليل الألم أو تفاقمه؟
  • هل لديك شكاوى مثل الحمى أو الطفح الجلدي أو الطفح الجلدي أو فقدان الوزن؟
  • هل هناك فقدان للقوة في الساقين؟

يمكن للطبيب طرح هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة المماثلة الأخرى على المريض من أجل التشخيص. يتم تطوير طرق العلاج وفقًا للتشخيص.

وفقًا لشدة آلام الظهر ، يمكن للأطباء أن يصفوا مسكنات الألم أو مرخيات العضلات أو المراهم أولاً. في الحالات التي لا يعمل فيها العلاج الدوائي ، فإن العلاج الطبيعي هو أكثر طرق العلاج شيوعًا.

بالإضافة إلى العلاج الطبيعي ، يمكن أيضًا تطبيق طرق العلاج مثل العلاج العصبي أو الوخز بالإبر أو التدليك أو الليزر الناعم.

في هذه العملية ، إذا كان المريض يعاني من الإجهاد ، فقد يوصى بإجراء تغييرات في نمط الحياة لتقليل التوتر.

في الحالات التي لا يكون فيها ألم الظهر ناتجًا عن مرض خطير ، فإن التغييرات في نمط الحياة الموصى بها للمرضى هي كما يلي:

  • ممارسة الرياضة بانتظام أو زيادة النشاط البدني ،
  • لا تدخن
  • لتحقيق التوازن في الوزن ،
  • اتخاذ الموقف الصحيح عند استخدام الكمبيوتر أو الجلوس على المكتب ،
  • الراحة من التوتر أو القلق.إذا كنت تدير هذه العملية مع طبيب ، فسيكون التخلص من الألم أسهل وأسرع. لذلك ، بدلاً من انتظار زوال الألم ، من المفيد الحصول على دعم من الطبيب.

قد تكون مهتمًا

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

TOP
ال WhatsApp