Boyun düzleşmesi nedeniyle boyun bölgesindeki kas ve iskelet sisteminin anatomik olarak değişime uğraması pek çok hastalığa bağlı olarak gelişebilir. Fakat kötü duruş alışkanlıkları ve yanlış postür bu nedenlerin başında gösterilir. Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak, hareketsiz yaşam tarzı, masa başında çalışmak ve uzun süre bir ekrana ya da telefona bakmak gibi nedenler zaman içerisinde boyun omurlarında düzleşmeye neden olabilir. Söz konusu durumların özellikle gelişim çağında sürdürülmesi ve ortaya çıkan sorunların tedavi edilmemesi durumunda kalıcı problemler ortaya çıkarabilir.
Kötü duruş alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı dışında boyun düzleşmesini ortaya çıkarabilecek başlıca nedenler şunlardır:
Omur Yapılarında Anomali
Boyun bölgesinin anatomik yapısında bulunan kavis, boyun omurlarında meydana gelen normalden farklı bir gelişim sonucu kaybolabilir. Bu da ortaya boyun düzleşmesini çıkarır.
Kalıtsal Gelişim Sorunları
Boyun omurlarında meydana gelen düzleşme bazen doğuştan ve anne karnındaki gelişim bozukluklarına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Dolayısıyla omurgada bulunan S şeklindeki yapıda bir deformasyon oluşur. İşte bu tip kalıtsal gelişim bozukluklarında skolyoz ve kamburluk gibi problemlere boyun düzleşmesi de eşlik edebilir.
Dejeneratif Disk Bozuklukları
Boyun düzleşmesi riski hem yaşa hem de çeşitli hastalıklara bağlı olarak gelişen disk rahatsızlıkları ile artabilir. Eğer bu gibi durumlara bağlı olarak omurlar arasında bulunan diskler zarar görürse, boyun omurları da bundan etkilenir ve boyun düzleşmesi oluşabilir.
Osteoporoz
Hem yaşın ilerlemesi hem de kadınlarda menopoz sonrası dönem kemik erimesi olarak da adlandırılan osteoporoz oluşumunu hızlandırır. Osteoporozun ortaya çıkması da boyun omurlarının zarar görmesine ve zayıflamasına neden olur. Nitekim oluşan güç kaybı ile şekil bozuklukları ve boyun düzleşmesi ortaya çıkabilir.
Travma
Boyun bölgesinin aldığı yüksek şiddetli darbeler, boyun düzleşmesi de dahil olmak üzere çeşitli şekil bozuklukları yaratabilir. Bölgede bulunan kasların, kemiklerin ya da bağ dokuların zarar görmesi ile boyundaki hareket kabiliyetinin yitirilmesi muhtemeldir. Sonuç olarak aşırı zorlanma boyun düzleşmesi ortaya çıkarabilecek durumlardan biri olarak değerlendirilir.
Kanser
Eğer kanser kemiklerde ve omurgada yayılım gösteriyorsa, bu durum boyun düzleşmesi için bir risk kabul edilir. Bir diğer ifadeyle; kanser yalnızca omurga ve kemiklerde meydana gelmiyor, vücudun farklı bölgelerinde meydana gelip metastaz yaparak omurga ve kemiklere sıçrıyorsa, bu durum da boyun düzleşmesi için risk teşkil eder.
Diğer Nedenler
Yukarıdaki nedenler boyun düzleşmesinin en sık karşılaşılan nedenleri olmakla birlikte; kas yapısı ve gelişimi üzerinde olumsuz etki yaratan musküler distrofiler, vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen tümörler, kemiklerdeki yapım ve yıkım döngüsünün hızlanmasına neden olan paget hastalığı ya da çeşitli cerrahi girişimler nedeniyle omurga yapısının zarar görmesi boyun düzleşmesi riskini artıracaktır.
Boyun düzleşmesinin tanısında ilk aşamada tıbbi öykü ve fiziksel muayene esastır. Fakat bu iki tanı yöntemi her zaman yeterli olmaz. Kesin bir tanı koyabilmek için röntgen, bilgisayarlı tomografi ve MR (manyetik rezonans) gibi tanı yöntemlerine başvurulabilir.
Boyun düzleşmesinin tedavisinde ilk olarak tüm risk faktörlerinin ortadan kaldırılması ve ileride benzer sorunlara neden olabilecek nedenlerin ortadan kaldırılması esastır. Bu yüzden boyun düzleşmesinin risk faktörlerini ortadan kaldırmak için önerilen yöntemler şunlardır:
- Düzenli olarak hareket etmek ve yaşam tarzı değişiklikleri ile daha sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak,
- Düzenli egzersiz yaparak boyun bölgesindeki kasların güçlenmesini sağlamak,
- Düzenli egzersiz ile omurları rahatlatarak olası sinir sıkışmalarının önüne geçmek.
Genel olarak bakıldığı zaman boyun düzleşmesinin önüne geçmek için düzenli egzersiz yapmanın ne kadar önemli olduğu görülebilmektedir.
Boyun düzleşmesinde bir diğer önemli nokta da kas spazmlarının giderilmesini sağlamaktır. Bunun için de çeşitli ilaçlar önerilebileceği gibi, bölgeye esneklik kazandırarak ağrıların hafifletilmesini sağlamak amacıyla fizik tedavi egzersizlerinden yardım alınabilir. Ek olarak akupunktur, nöral terapi ve kuru iğneleme de boyun düzleşmesinde tercih edilebilecek tedavi yöntemleri arasında yer alır.
Sonuç olarak;
Sağlıklı beslenmek, doğru duruş alışkanlıkları kazanmak ve düzenli olarak egzersiz yapmak hem boyun düzleşmesini hem de omurgaya bağlı olarak gelişen diğer sorunları ortadan kaldırmak için en temel gerekliliklerdir. Ayrıca hafif tempolu yürüyüşler ve düzenli olarak gerçekleştirilen yoga ya da pilates gibi etkinliklerde boyun düzleşmesinin önlenmesine yardımcı olabilir. Bu yüzden bu alışkanlıkları erkenden kazanmak önemlidir.
