Sırt Ağrıları
Hareketsiz yaşam tarzı ya da uzun süre masa başında çalışma gibi durumlara bağlı olarak çok sayıda insan sırt ağrıları yaşıyor. Yaşanan bu ağrılar genellikle geçici olduğu için pek çok hasta tarafından önemsenmiyor. Fakat her ağrıda olduğu gibi, sırt ağrılarında da altta yatan daha ciddi bir rahatsızlığın olması ihtimali var. Bu yüzden sırt ağrıları meydana geldiğinde önemsenmesi gerekiyor. Peki sırt ağrıları neden oluyor ve sırt ağrılarının giderilmesinde tercih edilen tedavi yöntemleri neler? Hep birlikte bakalım...
Sırt Ağrısı Nedir?
Sırt ağrıları, günümüzde her 5 insandan birinin yaşadığı, omurganın iki yanında bulunan kasların gerilmesi ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genellikle kas kaynaklı bir problem olarak kendisini gösterir. Stres kaynaklı olabileceği gibi, altta yatan başka hastalıklardan da kaynaklanıyor olabilir.
Kendiliğinden geçme eğiliminde olan sırt ağrısı, genellikle pek çok hasta tarafından önerilmez. Fakat altta yatan bir sorun varsa, bu sorunun erken teşhis edilmesi açısından en azından bir doktor muayenesi önerilmektedir.
Sırt ağrısı kişinin hem yaşam kalitesini, hem günlük aktivitelerini hem de eğitim ve iş hayatını doğrudan etkileyebilir. Teknik olarak yaklaşmak gerekirse, genellikle C harfine benzetilen boyun omurgasının düzleşmesi ile birlikte omuzlara ve sırta giden sinirlerin çıkışlarında daralma meydana gelir.
Bu daralma ile birlikte sinirler baskılanmaya başlar. Kasların uzun süre gergin kalması topaklanmalara sebep olur ve bu kas topaklarına da fibrozit adı verilir. Söz konusu durum en yaygın olarak uzun süre klimaya maruz kalma, ağır kaldırma ya da yorgunluk sebebi ile ortaya çıkar.
Merhabalar ben 48 yaşındayım. Yaklaşık 8 gündür yatağa uzandığım anda garip bir ağrı oluyor sanki bıçak saplanıyor gibi dün gece hiç uyuyamadım ama ağır bir şey kaldırmıyorum harekette ediyorum yani ne oldu bilmiyorum lakin yukarıda saydığınız belirtilerin bir kısmı var. Düzenli spor ve egzersiz yapıp yediklerime dikkat edersem sizce iyileşebilir miyim?